У Херсоні, в безпечному просторі “На розі”, двічі на тиждень проходять безкоштовні заняття з пілатесу. Заняття організовані громадською організацією “Інформаційний ресурсний центр Правовий простір” у співпраці з ОСББ та міжнародною організацією.

Про це повідомляє Суспільне Херсон.

Для багатьох жінок це можливість не лише покращити фізичне здоров’я, але й відновити соціальні зв’язки та психологічний стан після важких часів.

Лариса Жосан, яка їздить на тренування велосипедом з іншого району міста, говорить, що пілатес дає їй енергію та сили.

“Мені дуже подобається. Я стала почувати себе краще, перебуваю в тонусі. Коли ти нікуди не ходиш, ні з ким не спілкуєшся – це дуже погано. А коли ти починаєш рухатися, то відчуваєш себе енергійною, бадьорою, здоровʼя додається”, – ділиться Лариса.

Світлана Рахацька, яка раніше займалася йогою та східними танцями, прийшла на заняття, щоб “привести себе до ладу”.

“Я хочу привести себе до ладу. У мене сьогодні з’явилась можливість та час. Я зареєструвалась і вперше прийшла. Так хвилювалася, бо ніколи не пробувала”, – говорить жінка.

Лариса Коломойцева повернулася до занять пілатесом після трирічної перерви, щоб тримати себе у формі та спілкуватися з іншими.

“Це відрада для мене. Навіть приємно після цієї фізкультури, цього навантаження. Приходиш і розробляєш усі суглоби”, – пояснює херсонка.

Тренерка Оксана Журавльова розповідає, що заняття відвідують близько 10 жінок, для яких це не лише фізичне навантаження, але й важлива підтримка для організму та емоційного стану.

“Це й мені самій було потрібно, тому що я займалась постійно. Коли з’явилася така можливість, я одразу підняла руку – буду вести. І люди зібралися. Є постійні відвідувачі, яким це потрібно. Тому ми проводимо тренування, затримуємося на цьому. Два рази на тиждень – це мало, але хоча б так. Це дуже-дуже гарно для організму, для фізичного стану”, – підкреслила тренерка.